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          文章来源:中国科学院    发布时间:07873  【字号:      】

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          ——居家饮食宜清淡、饭菜加热要彻底受暑热刺激,人们的消化能力往往会减弱,感到食欲不振。因此,夏季饮食宜口味清淡,烹调方式多用蒸煮炖,少用煎炸;饭菜要注意烧熟 煮透,尤其是四季豆等豆类蔬菜以及水产品、肉类等。三餐中适当增加汤类,不仅可补充水分,还能调节口味、增加食欲;多吃新鲜瓜果蔬菜和 鱼肉蛋奶,以补充蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。五是确保旅游扶贫开发中贫困群众的参与与能力提升的有效结合。贫困群众由于自我发展能力不足,虽然可以通过租赁房屋、土地等方式获得利益,但自身能力并未获得提升。因此,除了提供必要的管理、技术培训之外,还可以借鉴国外的经验,比如澳大利亚的贫困旅游发展局就引导政府制定了非常全面、系统、倾斜性的政策法规,很多旅游扶贫项目只能当地居民特许经营,这种赋权式的扶贫方式着眼的不仅仅是贫困群众收入的提高,更是贫困群众自身能力的提升,不但能保障贫困人群从物质上摆脱贫困,更能从精神上摆脱贫困,从而实现真正的扶贫。信息真假难辨

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